Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round


Allenamenti correlati

.-.
10 minuti, Moderato
Hola
7 minuti, Moderato
Inició
7 min 25 sec, Principiante
Jajaaj
4 min 35 sec, Moderato
Empezando
6 minuti, Principiante
Entrenamiento 1
3 min 14 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Moderato 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Moderato 7 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Trabajo de deltoides

Trabajo de deltoides

Moderato 6 min  
Hombros   Ningún equipo
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Moderato 11 min  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

Moderato 21 min  
Hombros   Mancuernas
Banda Elástica

Banda Elástica

Moderato 9 min  
Hombros   Banda de resistencia

Categorie di allenamento