Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 5 round
Dumbbell Goodmorning To Close-stance Front Squat
Pesi: Leggero
Dumbbell Goodmorning To Close-stance Front Squat
1 minuto
30 secondi
Dumbbell Hip Raise And Floor Press
Pesi: Leggero
Dumbbell Hip Raise And Floor Press
1 minuto
30 secondi
Neutral Grip Dumbbell Row To Clean
Pesi: Leggero
Neutral Grip Dumbbell Row To Clean
1 minuto
30 secondi
Dumbbell Forward Hinge To Side Lunge
Pesi: Leggero
Dumbbell Forward Hinge To Side Lunge
1 minuto
30 secondi
Mud Run Pushup Crawl
Mud Run Pushup Crawl
1 minuto
30 secondi


Allenamenti correlati

Daily Grind
14 min 15 sec, Intenso
150424(1) Morning Fitness
50 minuti, Intenso
Dumbbell Circuit
8 minuti, Moderato
3
23 min 35 sec,
Workout 1
35 min 32 sec, Intenso
Workout 2
4 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Circuit 2

Circuit 2

Intenso 38 min  

Categorie di allenamento