Allenamento Moderato

Barbell Workout

Moderato Duration 18 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Barbell, Box or Step

Aggiunto da Jennifer Breedlove

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Descrizione

Butt and arms workout with barbell

Exercises

Set 1: 1 round

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

45 secondi

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

45 secondi

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

45 secondi

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

45 secondi

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

45 secondi

30 secondi

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

45 secondi

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

45 secondi

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

45 secondi

45 secondi

Bench Barbell Calf Raises

45 secondi

1 minuto

Set 2: 1 round

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

45 secondi

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

45 secondi

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

45 secondi

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

45 secondi

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

45 secondi

30 secondi

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

45 secondi

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

45 secondi

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

45 secondi

45 secondi

Bench Barbell Calf Raises

45 secondi

1 minuto

Allenamenti correlati

Barbells Workout

Barbells Workout

26 minuti, Moderato

20 min 54 sec, Moderato

9 min 30 sec, Principiante

Barbell Challenge

Barbell Challenge

16 minuti, Moderato

Barbell Complex

Barbell Complex

18 min 20 sec, Moderato

3 ore 37 min 30 sec, Moderato

Rep Fitness Colorado Barbell

Scelta Top per questo Allenamento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

Quads, Glutes, And Calves 6/12/23

32 min 44 sec, Moderato

Cross Fit Training

Cross Fit Training

53 min 50 sec, Intenso

WOD James Giberson

WOD James Giberson

10 min 5 sec, Intenso

7 min 16 sec, Moderato

Cardio Blast #7

Cardio Blast #7

30 min 15 sec, Intenso

Lower Body Boost Dec2018

Lower Body Boost Dec2018

20 min 19 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

3 Explosive Power Training Combatsportsclips.com

Intenso

29 min

Full Body

Dumbbells

Dumbell Curcuit Training

Intenso

17 min

Full Body

Dumbbells

Shoulder

Moderato

3 m 30 s

Shoulders

Dumbbells

Bubble Butt

Moderato

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Barbell Workout

Intenso

13 min

Back

Barbell

t&t♡barbell

Moderato

32 min

Full Body

Barbell, Box or Step

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero