Pilates

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Legs

Aggiunto da Mouna Assi

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Working those leg muscles and burned some fat :3

Exercises

Set 1: 2 round

Lying Right Leg Lifts

10 ripetizioni

Lying Left Leg Lifts

10 ripetizioni

Set 2: 1 round

Rest

40 secondi

Set 3: 1 round

Push-Ups

15 ripetizioni

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

Stretch After Thigh Work

4 minuti

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