Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
❤️ Massimo (Zona 5)
In-out Push Ups
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
4-Second push ups
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Chest & Abs
11 min 50 sec, Moderato
Chest And Abs
5 min 30 sec, Intenso
Chest & Abs
18 minuti, Moderato
Chest And Core
17 min 50 sec, Intenso
Chest & Abs
15 min 45 sec, Intenso
Chest And Back + Abs
18 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

Moderato 12 min  
Core   Exercise Mat
Starting the Day Off Right

Starting the Day Off Right

Moderato 12 min  
Core   Wall
Save Your Legs

Save Your Legs

Moderato 14 min  
Core   No Equipment
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Principiante 3 min  
Core   No Equipment

Categorie di allenamento