Allenamento Intenso

Chest/Back

Intenso Duration 49 minuti

Aree target: Upper Body

Attrezzatura: Dumbbell, Stability Ball

Aggiunto da Jay G

Tag

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Exercises

Set 1: 5 round

Dumbbell Rear Lateral Raises

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

Close Grip Press

Ripetizioni Fino Al Fallimento

1 minuto

Set 2: 1 round

2 minuti

Set 3: 5 round

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Dumbbell Bent Over Rows

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Ripetizioni Fino Al Fallimento

1 minuto

Set 4: 1 round

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Set 5: 5 round

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