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Allenamento Moderato

Biceps & Butt

Moderato   3 minuti 30 secondi

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Natalia Misiuna
 		    Aggiunto da Natalia Misiuna
Biceps & Butt
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Squats
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1 minuto

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