Allenamento Moderato

Interval

Moderato Duration 39 minuti

Aggiunto da Elizabeth Corbett

Exercises

Set 1: 1 round

Walk

10 minuti

Set 2: 1 round

Run

1 minuto

Set 3: 1 round

Walk

1 minuto

Set 4: 1 round

Run

1 minuto

Set 5: 1 round

Walk

1 minuto

Set 6: 1 round

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1 minuto

Set 7: 1 round

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1 minuto

Set 8: 1 round

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1 minuto

Set 9: 1 round

Walk

1 minuto

Set 10: 1 round

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1 minuto

Set 11: 1 round

Walk

1 minuto

Set 12: 1 round

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1 minuto

Set 13: 1 round

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Set 15: 1 round

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Set 18: 1 round

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Set 19: 1 round

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1 minuto

Set 20: 1 round

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1 minuto

Set 21: 1 round

Walk

10 minuti

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