Restore & Relax

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

When you're feeling stressed, overwhelmed or anxious, this practice is your quick fix to unwind and relax. Ease into this practice with a set of basic poses to start, then work into a deeper relaxation with restorative forward bends towards the end.

Allenamenti correlati

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 min 13 sec, Moderato

Abdominales con pelota medicinal (Medicine ball abs) #ABDOMINALES #MEDICINEBALL #MOMLIFE

4 min 26 sec, Moderato

Start controlling your brain and heart, and watch what happens next..

3 min 1 sec, Moderato

Glute’d

5 min 30 sec, Principiante

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Principiante

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Principiante

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.