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Allenamento Moderato

Trent

Moderato   8 minuti

Aree target: Arms, Shoulders, Chest

Attrezzatura: Pull Up Bar

Trent Bergeron
 		    Aggiunto da Trent Bergeron
Trent
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
75 ripetizioni
90 Degree Hang
90 Degree Hang
30 secondi
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
25 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
25 ripetizioni

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