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Descrizione

Hang board


Exercises

Set 1: 1 round
Jug Hang 30 Seconds
1 minuto
Med Edge Pull-up 6 Reps
1 minuto
Small Edge Hang 12 Seconds
1 minuto
Small Edge Pull-Up 6 Reps
1 minuto
Med Edge Hang 20 Seconds
1 minuto
Med Edge Hang 20 Seconds
1 minuto
Jug Pull-Up 10 Reps
1 minuto
Small Edge Hang 12 Seconds
1 minuto
Med Edge Hang 18 Seconds
1 minuto
Small Edge Hang To Failure
1 minuto


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5 min 50 sec,


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