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Descrizione

20 mph then 16 mph


Exercises

Set 1: 3 round
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
10 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
20 secondi
❤️ Massimo (Zona 5)
30 secondi
❤️ Moderato (Zona 2)
30 secondi
❤️ Leggero (Zona 1)
1 minuto


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