Scarica sull'App Store

Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Day 1 - Core Superset

Day 1 - Core Superset

Intenso 6 min  
Core  
Day 2 - Cardio

Day 2 - Cardio

Intenso 11 min  
Legs   Cardio Machine
Tabata Cardio Workout - Day 3

Tabata Cardio Workout - Day 3

Intenso 29 min  
Legs   Cardio Machine
Stability ball - Wk 2

Stability ball - Wk 2

Moderato 12 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 5

Stability ball - Wk 5

Moderato 14 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 6

Stability ball - Wk 6

Moderato 16 min  
Core   Stability Ball

Categorie di allenamento