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Descrizione

Face the challenges of tomorrow and stand up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them.


Exercises

Set 1: 1 round
Skips in Place
Skips in Place
40 secondi
Kneeling Elbow Plank
Kneeling Elbow Plank
40 secondi
Hop in Place
Hop in Place
40 secondi
Kneeling Spiderman
Kneeling Spiderman
40 secondi

Set 2: 1 round
Over Over Unders
Over Over Unders
40 secondi
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
40 secondi

Set 3: 1 round
Squats
Squats
40 secondi
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
40 secondi
Side Lunges
Side Lunges
40 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
40 secondi


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