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Allenamento Moderato

Volleyball Workout

Moderato   5 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: Chair

Jenisa Ellis
 		    Aggiunto da Jenisa Ellis
Volleyball Workout
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
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10 ripetizioni
Squats
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30 ripetizioni
Sit-Ups
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20 ripetizioni
Lunges
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10 ripetizioni
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