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Exercises

Set 1: 1 round
Good Cupcake Evil Cupcake
10 ripetizioni

Set 2: 3 round
Wrist Push-Ups
1 minuto
PVC Floor Drill
1 minuto

Set 3: 3 round
Prepare For Belly To Wall Handstand
10 secondi
Belly To Wall Handstand
1 minuto
L/R Active Pigeon
15 ripetizioni

Set 4: 3 round
Prepare For Handstand
10 secondi
Freestanding Handstand
1 minuto
L/R One Legged Good Morning
15 ripetizioni

Set 5: 3 round
Prepare For Straddle Handstand
10 secondi
Straddle Handstand
1 minuto
L/R Touch Back
15 ripetizioni


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Mixed
5 minuti, Principiante


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