Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Down Unders
Down Unders
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minuto
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 minuto
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
1 minuto
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuto
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 minuto
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 minuto
Lateral to Front Raises
Lateral to Front Raises
1 minuto
Push-Up to Row to Burpee
Push-Up to Row to Burpee
1 minuto


Allenamenti correlati

Quick
8 minuti,
Chest
14 min 45 sec, Moderato
Pure Push-ups and Dumbbells
24 min 45 sec, Intenso
4
17 min 36 sec, Moderato
3/4 Minute Training
11 min 40 sec, Intenso
Vv
8 minuti,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento