Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
20 secondi
1 minuto

Set 2: 1 round
25 secondi
10 secondi
25 secondi
10 secondi
25 secondi
10 secondi
25 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

Skipping
3 minuti, Moderato
Fun
9 min 21 sec, Principiante
Jump To Warm Up
6 min 40 sec, Moderato
Workout 1
10 min 30 sec, Intenso
Jumping
4 min 40 sec, Principiante
Jump 1
8 min 30 sec, Moderato

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Scelta Top per questo Allenamento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Man Part 2
44 min 9 sec, Intenso
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Principiante
Home Workout
46 minuti, Principiante
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Moderato
Jump, Punch, Crunch
1 ora, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Moderato 37 min  
Legs   Wall
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Principiante 5 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment
Circuit

Circuit

Moderato 22 min  
Legs   Jump Rope, Stability Ball
Circuit 2.0

Circuit 2.0

Moderato 23 min  
Lower Body   Jump Rope

Categorie di allenamento