Torso Rotation

Moderato Duration 13 minuti

Aggiunto da Jacob Barnes

Descrizione

Torso rotations, starting at 50lbs, on both sides, then increase 10lbs every set, for 3 sets

Exercises

Set 1: 1 round

Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

Torso Rotation

50 ripetizioni

Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)

Torso Rotation

50 ripetizioni

Set 2: 1 round

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Torso Rotation

50 ripetizioni

Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Torso Rotation

50 ripetizioni

Set 3: 1 round

Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Torso Rotation

50 ripetizioni

Resistenza: Pesante
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Torso Rotation

50 ripetizioni

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