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Allenamento Moderato

Chest Openers

Moderato   8 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Karen Williams
 		    Aggiunto da Karen Williams
Chest Openers
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri
Descrizione

weight loss/ strengthening, all body

Exercises

Set 1: 1 round
Chest Openers
Chest Openers
3 ripetizioni
Side Lunges
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Bicycle Crunches
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2 minuti
Walking Lunges
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2 minuti
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❤️ Moderato (Zona 2)
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Pesi: Moderato
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