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Allenamento Moderato

Workout 2

Moderato   2 minuti 30 secondi

Aree target: Back, Arms

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell

Derek Nemmers
 		    Aggiunto da Derek Nemmers
Workout 2
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con i Manubri

Exercises

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Set 2: 1 round
Pull-ups
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5 ripetizioni
Barbell Deadlift
Pesi: Pesante
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7 ripetizioni
Alternating Bicep Curls
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Set 3: 1 round
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