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Allenamento per Principianti

Casual

Principiante   11 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Shane Kissoondath
 		    Aggiunto da Shane Kissoondath
Casual
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Rest
Rest
2 minuti
Dumbbell Squats
Pesi: Moderato
Dumbbell Squats
2 minuti

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