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Set 1: 1 round
Inclinazione: Massimo
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
Inclinazione: Massimo
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti
Inclinazione: Massimo
❤️ Vigoroso (Zona 3)
4 minuti
1 minuto
Resistenza: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
5 minuti
Resistenza: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 minuti
Resistenza: Leggero
❤️ Leggero (Zona 1)
5 minuti


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