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Set 1: 1 round
12 ripetizioni
15 secondi
8 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
15 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 Sec Up And Down Push Up
6 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
1 min 1 sec

Set 2: 1 round
12 ripetizioni
15 secondi
8 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
15 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 Sec Up And Down Push Up
6 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
1 min 1 sec

Set 3: 1 round
12 ripetizioni
15 secondi
8 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
15 secondi
❤️ Vigoroso (Zona 3)
5 Sec Up And Down Push Up
6 ripetizioni
15 secondi
10 ripetizioni
1 min 1 sec


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