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Descrizione

3 times a week for a strong toned upper body


Exercises

Set 1: 3 round
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
1 minuto
30 secondi


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Push-ups 90
10 min 30 sec, Moderato


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