Flat Belly

Principiante Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Cardio Machine

Aggiunto da Shell Harper

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Macchine Cardio

Descrizione

Get a flat belly with this workout. If you can't get to an elliptical or you just don't wanna be inside, grab your running shoes for the last 10 minutes.

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Moderato (Zona 2)

50 ripetizioni

40 ripetizioni

40 ripetizioni

40 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

30 ripetizioni

20 ripetizioni

20 ripetizioni

30 ripetizioni

❤️ Moderato (Zona 2)

Elliptical

10 minuti

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