This will get your heart pounding and blood flowing. Be prepared to work hard with little rest. You'll lose fat with this workout. Make sure you warm up and stretch before and stretch after.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.