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Allenamento Moderato

Leg Attack

Moderato   10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbell

Caliyah Mclaurine
 		    Aggiunto da Caliyah Mclaurine
Leg Attack
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Get those legs burning and toned for summer

Exercises

Set 1: 2 round
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Curtsy Lunge
Curtsy Lunge
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Squats
Squats
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

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