Scarica sull'App Store
Tag

Allenamenti correlati

Cooldown
4 min 40 sec, Principiante
test
2 minuti, Intenso
10min
10 min 45 sec, Moderato
Stretches
2 minuti,
Work 4
3 minuti, Principiante
Beginner
16 min 50 sec, Moderato


Per fare questo allenamento, per favore crea un account o accedi.


Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Warm Up Stretches

Warm Up Stretches

Principiante 3 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
back bicep

back bicep

Intenso 14 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Kettlebell, Dumbbell, Barbell
P.E. Warm-Ups

P.E. Warm-Ups

Principiante 2 m 30 s  
Core  
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core  

Categorie di allenamento