Allenamento Intenso

Chest Attack

Intenso Duration 12 minuti

Aree target: Chest, Shoulders

Attrezzatura: Bench, Dumbbell

Aggiunto da Chirag Reddy

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per il Petto Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Descrizione

Juts do it dude.

Exercises

Set 1: 3 round

Alternating Bench Dumbbell Fly

Alternating Bench Dumbbell Fly

40 secondi

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

40 secondi

40 secondi

15 secondi

40 secondi

Dolphin Push-Ups

Dolphin Push-Ups

40 secondi

20 secondi

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