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Allenamento Moderato

Chest 1

Moderato   3 minuti 30 secondi

Aree target: Chest, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, Bench, Medicine Ball

Andres Abrego
 		    Aggiunto da Andres Abrego
Chest 1
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Panca Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Medicine Ball Offset Push Ups
Medicine Ball Offset Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi

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