Allenamento Moderato

Med Ball Workout

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Core

Attrezzatura: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Aggiunto da Connor Dean

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Wall Ball Squats with Ball Raises

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20 secondi

Sit Ups with Ball Zig Zags

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20 secondi

Reverse Crunches

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20 secondi

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