Allenamento Intenso

Quick Abd/Add ↔☆AS

Intenso Duration 8 minuti

Aggiunto da Aysel S.

Exercises

Set 1: 1 round

Standing Right Abduction With Band

1 minuto

Standing Left Abduction With Band

1 minuto

10 secondi

Set 2: 1 round

Standing Right Adduction With Band

1 minuto

Standing Left Adduction With Band

1 minuto

10 secondi

Set 3: 1 round

Walking Abduction With Band

2 minuti

10 secondi

Set 4: 1 round

Sumo Squats And Side Knee Raises

1 minuto

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