Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
10 secondi
20 secondi
10 secondi
20 secondi


Allenamenti correlati

A+
22 minuti, Intenso
7 Minute
7 minuti, Principiante
Hard Work
8 min 50 sec, Intenso
Hiit
6 min 30 sec, Moderato
First One
4 min 43 sec, Moderato
ABSTANDING!!!!
16 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Principiante 12 min  
Back   Exercise Mat
Abs Intense

Abs Intense

Intenso 9 min  
Core  
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Intenso 8 min  
Shoulders  

Categorie di allenamento