Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
15 ripetizioni
30 ripetizioni
1 minuto


Allenamenti correlati

Thursday Session
5 minuti, Principiante
Everyday
10 minuti, Principiante
Monday to Friday
13 min 30 sec, Moderato
Tuesday
27 minuti, Moderato
Warm-Up
2 min 35 sec, Principiante
Daily
8 min 28 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intenso 13 min  
Full Body   No Equipment
Weight Training 101

Weight Training 101

Moderato 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intenso 15 min  
Full Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

Principiante 12 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento