Allenamento Intenso

Bodyweight Challenge

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Dustin Berger

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Today's challenge is all bodyweight. Work as hard as possible during the 20 second exercises, then rest for 10 seconds. Keep track of the number of reps you complete so you can try to beat it next time. Challenge accepted!

Exercises

Set 1: 4 round

Push-Ups

20 secondi

25 secondi

Mountain Climbers

Mountain Climbers

25 secondi

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

25 secondi

30 secondi

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