Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round

Set 2: 1 round
Bent Over Rows
7 ripetizioni
Bent Over Rows
7 ripetizioni
Bent Over Rows
7 ripetizioni

Set 3: 1 round
Over Head Squats
7 ripetizioni
Over Head Squats
7 ripetizioni
Over Head Squats
7 ripetizioni


Allenamenti correlati

Lower Back
2 minuti, Principiante
Legs
11 min 48 sec, Moderato
Back
23 min 30 sec, Moderato
Back/Shoulders
18 min 50 sec, Moderato
Back And Chest
15 min 39 sec, Moderato
Upper Back
3 min 18 sec,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Total Body 10-10-10
30 minuti, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intenso
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intenso
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Moderato
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuti, Intenso
Full Body Starter
31 min 20 sec, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Moderato 12 min  
Core   Wall
Elliptical 20 *E

Elliptical 20 *E

Intenso 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Shoulders

Shoulders

Moderato 12 min  
Legs   Cardio Machine
On the Ball!

On the Ball!

Moderato 8 min  
Core   Stability Ball
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intenso 10 min  
Lower Body   No Equipment
Thighs Defined

Thighs Defined

Moderato 9 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell

Categorie di allenamento