Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 20 round
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Home
16 minuti, Moderato
Beginner
4 min 5 sec,
Basic 10 Min V3
12 min 40 sec, Principiante
Test
40 secondi, Moderato
Core Or More
2 min 20 sec, Principiante
Rapidão
12 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Office Silent 7

Office Silent 7

Moderato 7 min  
Full Body   Dumbbells, Chair
Full Body Workout

Full Body Workout

Intenso 24 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
All Ball

All Ball

Moderato 12 min  
Core   Stability Ball, Wall

Categorie di allenamento