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Allenamento Moderato

HIIT

Moderato   23 minuti

Aree target: Full Body

Angelo Andrei
 		    Aggiunto da Angelo Andrei
HIIT
Tag
Allenamenti per il Corpo Intero
Descrizione

Burn fat

Exercises

Set 1: 3 round
High Knees
High Knees
45 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Burpees
Burpees
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
45 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi
High Knees
High Knees
45 secondi
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Jumping Jacks
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Jumping Jacks
45 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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