Ups

Principiante Duration 7 minuti

Aree target: Shoulders, Chest, Arms

Aggiunto da Benjamin O'brien

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

ups

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Rest

45 secondi

Set 2: 1 round

Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Rest

45 secondi

Set 3: 1 round

Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

Rest

1 minuto

Set 4: 1 round

Push-Ups

Ripetizioni Fino Al Fallimento

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