Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bicycles

Bicycles

Moderato 60 sec  
Russian Twists

Russian Twists

Intenso 60 sec  
Hips

Hips

Principiante 60 sec  
Treadmill

Treadmill

45 min  
Legs   Cardio Machine
Plank

Plank

45 sec  
Core  
Planks

Planks

Principiante 30 sec  
Core  

Categorie di allenamento