Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
1 minuto
30 secondi
30 secondi
30 secondi


Allenamenti correlati

Crunches
3 min 20 sec, Principiante
Crunches
6 minuti, Intenso
Crunches
5 min 30 sec, Intenso
Crunches
6 min 30 sec, Moderato
Crunches
3 min 45 sec, Moderato
Crunches
3 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Crunches

Crunches

Moderato 60 sec  
Anytime Big Guns (JC)

Anytime Big Guns (JC)

Moderato 60 sec  
Arms   Barbells
❥ Doggy Style ❥

❥ Doggy Style ❥

Intenso 8 min  
Glutes   Exercise Mat
Reps & Weights

Reps & Weights

Moderato 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Inner Thigh Workout

Inner Thigh Workout

Moderato 12 min  
Pilates  
Summer Arms

Summer Arms

Moderato 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Categorie di allenamento