Booty Builder

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Lower Body

Aggiunto da Jania Amenra

Tag

Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo

Descrizione

This helps the legs get sculpted and the butt get bigger rounder and sculpted

Exercises

Set 1: 1 round

Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Squats

5 minuti

Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)

Lunges

5 minuti

Pesi: Moderato
❤️ Vigoroso (Zona 3)

Hip Bridges

6 minuti

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