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Descrizione

I recommend Jeff Cavalier's video on YouTube regards abdominal vacuum tips.


Exercises

Set 1: 4 round
Abdominal Vacuum
Abdominal Vacuum
1 minuto
15 secondi
Abdominal Vacuum with a twist
Abdominal Vacuum with a twist
1 minuto
15 secondi
Abdominal vacuum twist and jab
Abdominal vacuum twist and jab
1 minuto
15 secondi


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5 minuti, Moderato


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