Allenamento Moderato

No Hecho

Moderato Duration 2 h 37 m

Aggiunto da Pepe Mosre

Exercises

Set 1: 1 round

Boulderear

2 ore

Set 2: 5 round

Weighted pullup

3 ripetizioni

3 minuti

Set 3: 5 round

Dip

Ripetizioni Fino Al Fallimento

1 minuto

Set 4: 5 round

Wrist roller

5 ripetizioni

2 minuti

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