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Allenamento Moderato

Legz

Moderato   16 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbell

Dana Chretien
 		    Aggiunto da Dana Chretien
Legz
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 2 round
Dragon Squats
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30 ripetizioni
Dumbbell Lunges
Pesi: Moderato
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3 minuti
Rest
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Dumbbell Sumo Squats
Pesi: Moderato
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Rest
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