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Descrizione

Core, abs, just complete body transformation


Exercises

Set 1: 3 round
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
20 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi
30 secondi


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51 minuti, Moderato


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