Everyday 💪✌

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Piernas

Aggiunto da Jerson Jiménez Macias

Tag

Allenamenti per le Gambe

Descrizione

Hazlo chucha todos los dias 😠😠

Exercises

Set 1: 1 round

Flexiones

50 ripetizioni

Descanso

1 min 30 sec

Sentadillas de prisionero

50 ripetizioni

Descanso

1 min 30 sec

Abdominales cruzados

50 ripetizioni

Descanso

1 min 30 sec

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Desplazamiento lateral con toque

1 min 30 sec

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