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Allenamento Moderato

Triceps, Biceps, Back

Moderato   15 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Bench, Dumbbells

Triceps, Biceps, Back
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con Panca Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 5 round
Bench Dips
Bench Dips
15 ripetizioni
Bicep Curls
Pesi: Moderato
Bicep Curls
15 ripetizioni
Renegade Row with Push-up
Pesi: Moderato
Renegade Row with Push-up
15 ripetizioni
Rest
Rest
1 minuto

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