Hula Hooping Routine

Principiante Duration 30 minuti

Aggiunto da Afton Cordes

Descrizione

Reduce exercises as you achieve mastery and add in new tricks. Refer to howcast on youtube for instructions.

Exercises

Set 1: 1 round

Warm Up

1 minuto

Wall In Small Circle

3 minuti

Straight Wall While Hooping

3 minuti

Break And Reversal

4 minuti

Behind The Back Vertical Hooping

4 minuti

Helicopter

1 minuto

Chest Hooping

5 minuti

Neck Hooping

4 minuti

Play And Jam!

5 minuti

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